今年3月，是教育部主辦的全國第10個近視防控宣傳教育月。在主題月活動中，“抓早抓小抓關(guān)鍵”這一主題被反復(fù)強調(diào)。作為育人主陣地，中小學應(yīng)如何從校園日常著手，構(gòu)建更科學、更有效的近視防控體系？近年來，我國兒童青少年近視防控成效如何，還有哪些問題亟待解決？本報記者走進各地校園就此問題展開采訪，并約請專家學者共同探討。

　　“叮鈴鈴——”下課鈴聲響起，浙江省麗水市青田縣城東實驗小學的教室里，孩子們紛紛起身離開座位——“視力游戲”時間到了！

　　301班學生王芊語走向教室后方，將一張3D立體視覺訓練卡高高地舉到眼前：“看了一會兒眼睛真的變輕松啦，很神奇！”504班學生季子棋則和同學們來到走廊上，眺望對面教學樓外墻上懸掛的巨幅視力表：“每天課間我都會和同學們比拼誰看得更清楚，不知不覺就養(yǎng)成了望遠的習慣?！薄拔覀冞€在走廊設(shè)置‘護眼驛站’，配備綠植景觀和遠眺指引標識。這一套護眼‘組合拳’打下來，孩子們課間的‘抬頭率’明顯提高了?！鼻嗵锟h城東實驗小學教育集團黨總支書記陳劍波欣喜地說。

　　這所山區(qū)小學的實踐，正是當前各地中小學積極開展近視防控探索的生動注腳。

創(chuàng)新環(huán)境浸潤，讓愛眼護眼由被動變主動

“同學們，現(xiàn)在請大家閉眼休息，或者向窗外遠眺一分鐘?！闭n程進行到第20分鐘，一陣舒緩的音樂飄進了福建省福州市群眾路小學每一間教室，老師們馬上停止授課，和同學們一起進入“靜思時間”。

“科學研究表明，行為因素對學生視力健康有著很大影響。長時間、近距離用眼會讓眼睛睫狀肌持續(xù)緊張，晶狀體變凸，近視也就隨之而來。因此，學校特別注重在校園日常中幫助學生培養(yǎng)良好的用眼習慣?！备Ｖ菔腥罕娐沸W黨總支書記鄭天戈介紹。

“除了每天上下午各一次的眼保健操外，我們還設(shè)計了課前和課中的‘靜思時間’，既幫助學生放松大腦，也能緩解其眼部負擔?！编嵦旄旮嬖V記者，“上課期間，老師們也會時刻關(guān)注學生的用眼狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)有同學出現(xiàn)彎腰駝背、眼睛離書本過近等情況，就會及時提醒同學調(diào)整坐姿?！?/p>

在寧夏銀川市興慶區(qū)第三十二小學，一堂別開生面的語文探究課正在進行。同學們專注地臨摹不同字體的漢字“眼”，從甲骨文的象形，到小篆的規(guī)整，再到楷書的端正，筆墨流轉(zhuǎn)間，孩子們不僅感悟到漢字文化的博大精深，更在潛移默化中強化了護眼意識?！霸瓉砉湃嗽谠熳謺r就把眼睛的形狀畫得這么生動！”有學生舉起自己創(chuàng)作的“眼”字演變圖，興奮地說。

“我們希望通過有趣的項目式學習，讓護眼意識真正在孩子們心里扎根?！痹撔ＰｉL何志聆介紹，“數(shù)學學科的李蓓老師設(shè)計了‘視力表中的數(shù)學’，帶同學們計算視力表中E字的變化比例；科學課上，馬佳老師用眼球模型和互動實驗，講解眼睛構(gòu)造和近視成因。這些項目式學習深受同學們的喜愛，也深化了他們的護眼意識。有很多孩子跟我說，要把學到的護眼知識回家教給爸爸媽媽。”

“我們一直在思考，如何更好地營造浸潤式的護眼環(huán)境?！焙沃抉鱿蛴浾叻窒砹藢W校的一系列舉措：鼓勵同學創(chuàng)編護眼韻律操，并在全校進行推廣和比賽；要求同學們落實“20-20-20”用眼法則，設(shè)立課間“遠眺圖”，每班設(shè)置“護眼監(jiān)督員”動態(tài)提醒；創(chuàng)新護眼主題宣教，孵化“小小眼健康宣講團”……“希望學生能從以往的‘被動防控’向‘主動擔當’轉(zhuǎn)變，真正樹立起愛眼、護眼的主人翁意識?！?/p>

用足“戶外運動”這個防近視“好處方”

“識別中……開始跳遠！”看到電子屏幕上的指令，一名同學一躍而起，落地后，屏幕上立馬跳出了他的成績。這一幕每天都在廣東省廣州市海珠區(qū)實驗小學的操場上發(fā)生。

孩子們刷臉后跑步、跳繩、進行體能訓練等時，AI智慧體育系統(tǒng)會實時采集數(shù)據(jù)并生成個性化分析報告，同步動態(tài)更新年級“運動達人”排行榜，以游戲激勵機制點燃學生的運動熱情。

以戶外運動防近視，也是福州市群眾路小學的重點舉措?！瓣柟庵械淖贤饩€能刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長，預(yù)防近視。因此，引導(dǎo)孩子們多去陽光下運動，對于加強近視防控十分重要。”鄭天戈說。

“這學期開始，學校在課間15分鐘舉辦‘黑瘦硬少年’體能挑戰(zhàn)賽。為什么叫‘黑瘦硬’？因為我們鼓勵同學們都到陽光下進行體育鍛煉、提高身體素質(zhì)?！编嵦旄杲忉尩?，“挑戰(zhàn)賽以闖關(guān)形式開展，包括波比跳、蛙跳、壁虎爬、側(cè)走懸崖、跳房子、障礙挑戰(zhàn)賽等多個項目，重在以趣味游戲激發(fā)學生運動熱情?！?/p>

鄭天戈向記者出示了一組活動現(xiàn)場測試的數(shù)據(jù)：85%參賽學生心率達到中等強度運動標準。

師生共同開發(fā)設(shè)計的校園地面功能分區(qū)，更是讓課間活動參與率從此前的63%提升至97%。“同學們在玩耍的同時鍛煉了身體，也有利于視力防控，可以說是一舉三得！”鄭天戈說。

“戶外運動是預(yù)防近視最好的‘處方’！”云南省紅河哈尼族彝族自治州灣塘小學校長孫付標也深有感觸。在這所鄉(xiāng)村寄宿制小學的體育場上，處處是孩子們運動的身影：打球、跳繩、跑步、玩雙杠……一天下來，學生的戶外活動時間至少有三個小時。

“要保持良好的視力，還需補充營養(yǎng)、科學作息。學校特別重視為學生提供合理均衡的營養(yǎng)，每天的菜品和搭配各有不同。”孫付標介紹，“而且，從一年級起，學校就開始培養(yǎng)孩子們良好的作息習慣——晚九點準時熄燈，早上六點半起床，加上午休，每人每天的睡眠有十個半小時。”

此外，不帶手機等電子產(chǎn)品進校、堅持做眼保健操、保持正確讀寫姿勢，都是這所保持多年“零近視”紀錄小學的寶貴經(jīng)驗。如今，灣塘小學的學生數(shù)為567名，除1名轉(zhuǎn)學生近視外，其他學生的視力都保持在5.0及以上。

家校社醫(yī)攜手，“協(xié)同護眼”建機制

最近，新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團石河子第五中學一年級3班陳珈寧的媽媽郭晶，收到了一份“視力檢測干預(yù)包”：照度儀、卷尺、視力表、宣傳手冊……她細數(shù)干預(yù)包里的實用工具，連連“點贊”：“有了它，我們家長在家也能做好孩子的近視防控！”

“我用照度儀一測，就發(fā)現(xiàn)孩子書桌上方的光線太暗，趕緊更換燈具。又用卷尺量桌椅高度，對照著身高表調(diào)整，孩子坐姿端正不少。我還定期用視力表給孩子測視力，能更清楚地了解他的視力變化?！惫Ы榻B，“包里的宣傳冊也很實用，我跟著學了不少護眼知識，能更好地督促孩子科學用眼?！?/p>

“學校準備了500套視力檢測干預(yù)包，分配給各班級小組循環(huán)使用，家長和孩子們的反饋都不錯！”該校副校長駱俊鋒表示，“家長是防止孩子近視的重要力量。為有效降低學校‘小眼鏡’比例，我們不僅在日常教學管理中開展近視防控工作，還推行家校聯(lián)動，全方位守護學生的視力健康。學校每學期專門召開2次近視防控專題家長會，特別邀請三甲醫(yī)院的眼科專家進行近視防控知識科普，為家長們提供系統(tǒng)的防控指導(dǎo)。”

“近視的成因復(fù)雜，護眼的意識和行為習慣需要家庭日常引導(dǎo)、學校長期教育、社會氛圍支持等多方協(xié)同?！标悇Σǚ治觯耙虼?，我們建立起家校社‘協(xié)同護眼’機制，著力構(gòu)建家校社共育網(wǎng)絡(luò)?！?/p>

制定并完善“家庭用眼四維評估表”，面向?qū)W生開設(shè)護眼班隊課，通過家長會、講座、微信公眾號等方式普及護眼知識及“家庭用眼四維評估表”使用方法，開發(fā)“護眼積分”并頒發(fā)可兌換護眼用品的“護眼幣”……“為了鼓勵孩子們當好眼睛的主人，推動家長們落實監(jiān)督責任，我們還將學生護眼數(shù)據(jù)與‘文明班級’評比結(jié)合，評選‘健康護眼家庭’?！标悇Σń榻B了學校的一攬子家校合作舉措。

“我校開展了‘家庭護眼周’活動，家長與學生共同填寫‘用眼環(huán)境自查表’，改善學生家庭學習環(huán)境。同時，我們定期組織學生到醫(yī)院進行視力篩查并建立視力健康檔案，家長能夠通過二維碼查詢孩子視力篩查結(jié)果。學校會及時與視力下降學生的家長溝通，建議其進一步檢查和治療?！编嵦旄旮嬖V記者?！拔磥恚瑢W校計劃與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心長期合作，建立異常視力學生的轉(zhuǎn)介綠色通道，一旦發(fā)現(xiàn)學生視力異常，學校立即將其轉(zhuǎn)介至專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)，確保學生得到及時有效的治療?！编嵦旄陥远ǖ卣f，“我們將進一步筑牢家校社醫(yī)合作防線，共同守護青少年的視力健康。”（記者 唐芊爾 通訊員 蘇曉雨）